[...] dlatego najlepiej jest go badać kilkukrtonie i starać się żeby nic fałszywie nie podnosiło jego poziomu, np. właśnie stres Ad.3. Ogólnie to z tym obniżeniem kortyzolu jest problem, raczej ciężko o typowe leki na jego obniżenie nie powodujących dużego zagrożenia... były już tematy na ten temat, możesz przejrzeć i pokombinować sobie z [...]
Dzięki. Zapoznałem się :). Z tym wysypianiem się jest właśnie problem. Po intensywnych gierkach i ostrym pływaniu, zazwyczaj gram i pływam po ósmej, mam problem ze zaśnięciem. Jestem mocno podkręcony, głowa pracuje i spać się nie chce.
moga byc tez ryz, ale chyba nie brazowy, otreby owsiane, olej lniany warzywa to wiadomo a zakazane przetworzone potrawy soki owocowe mleko zolty i topiony ser kawa alkohol, w sumie nic z tego nie jem Jest naprawde problem, hm i nie wiem, co tu wymyslec. a zdrowie przeciez sprawa priorytetowa
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] sięgać po jakieś dodatkowe środki zapobiegawcze typu kremy itp? Chciałbym zaznaczyć, że nabawiłem się rozstępów na biodrach, bicepsach i plecach. Z rozstępami zawsze miałem problem, co spowodowało właśnie zbędne kilogramy-strach przed ruchem, który powodował nowe. Zalezy w jakim stopniu to będzie u Ciebie wyglądac, ale nie spowiedziałbym się [...]
[...] ja na ulicy dopier**li niejednemu adeptowi BJJ ba powiem wiecej moge wystawic ludzi , ktorzy trenowali tylko kyoukushin i ulice ;) i za*******a polowe ludzi z sekcji BJJ bo problem tkwi przedewszystki w praktyce ulicznej i psychice i w pierwszym strzale!!! Kazy nawet mistrz BJJ gdy dostanie 'mawache' na glowe od kolesia, ktory wazy jakies 90 [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] 1g tłuszczy na kg masy ciała, reszta węgli Wrażliwość na stymulanty: Możliwosci finansowe: różnie to bywa, staram się zaspokajać swoje potrzeby na tej płaszczyźnie Cel/problem/opis: dopalenie fatu z zachowaniem aktualnej sprawności fizycznej lub nawet poprawienie jej. Jestem zdeterminowany i zawsze dążę do wyznaczonego sobie celu. Projekt [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] aktualnie BCAA, trec whey 300 wczesniej ZMA, gainer, białko Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: 2/2/1 Wrażliwość na stymulanty: brak Możliwosci finansowe: duże Cel/problem/opis: redukcja + Jest to moja pierwsza redukcja, chce zmienić moją wage z 96 (ważyłem 100) na 80-85kg(w przeciągu 3-5 miesięcy), świetnie by było z kimś [...]
jest jeszcze Swidnica ale obecnie nie wiem jak tam to funkcjonuje i byc moze beda Polkowice, szykujemy sie do wejscia wieksza grupa w ADCC i byc moze liga Shooto, najwiekszy problem to to, ze te zawody zazwyczaj wiaza sie z wycieczkami w odlegle miejsca Polski, jeden z naszych zajal 2 miejsce na mistrzostawach dolnego slaska w zapasach (wskoczyl z [...]
niczym_ryl : Wydaje mi sie ze to wina długich kończyn dlatego biceps wyglada nie imponujacą,ale wiesz mi nie jest on zalany ;) Natomiast co do pytania odnosnie problemów dermatologicznych owszem od czasu do czasu mam z tym problem bynajmniej nie z winy saa pozdrawiam
jeżeli przyczyną worków jest słaba nerka to jedynym logicznym dla mnie sposobem na pozbycie się problemu jest "naprawienie" nerki i problem zniknie nic dodać nic ująć, wszystko inne tylko będzie markować problem. zresztą, nie posiadam jakiejś szczególnej wiedzy, ale z tego co się orientuję, jedna sprawna nerka wystarcza do sprawnego funkcjonowania [...]
jeżeli przyczyną worków jest słaba nerka to jedynym logicznym dla mnie sposobem na pozbycie się problemu jest "naprawienie" nerki i problem zniknie nic dodać nic ująć, wszystko inne tylko będzie markować problem. zresztą, nie posiadam jakiejś szczególnej wiedzy, ale z tego co się orientuję, jedna sprawna nerka wystarcza do sprawnego funkcjonowania [...]
[...] goi się dopiero po dwóch tygodniach albo i dłużej. Ogólnie rany fatalnie się goją. Mam kota, który podrapał mi kiedyś mocno rękę, goiło się dobre trzy tygodnie. Do tego jestem cały czas mocno ospały. Jeśli chodzi o Ciebie to proponuje zrobić badania z labie bo problem wcale nie musi tkwić w izoteku. Tym bardziej, że brałeś taką śmieszną dawkę.
[...] Sam znam osobiście osoby co po izo maja takie skutki ponad rok od zakończenia kuracji. Z drugiej strony ja będąc na izo około pół roku nie miałem z tym żadnego problemu. Każdy lek ma swoje skutki uboczne na kilka stron ulotki, nawet głupia aspiryna czy inne proszki przeciwbólowe które ludzie łykają jak cukierki latami. Każdy z nas [...]
[...] też powinno być lepiej. Domowe sposoby przy trądziku saa mało dają...idź do dermatologa i mów jaka jest sytuacja, ot tyle... Trochę tego przetestowałem na sobie więc coś tam mogę skrobnąć, ach i jak będziesz dostawał izo to proś o tańszy zamiennik, Już nie pamiętam który najtańszy, bo kiedyś z ciekawości sprawdzałem, ale to najmniejszy problem.
1. brzuchol, tak wyglada nie najgorzej bo z ranca fota robiona, ale po treningu nie jest juz tak dobrze, co do skory to mam ten sam problem, mimo ze juz duzo fata niema, mimo to skora odstaje, nie jest to wielka ilosc ale troche odstaje, niewiem czy da sie cos z tym zrobiuc, na kazdym terningu robie brzuchy na plaskiej, moze to cos da, przez [...]
qazar dobry kawał,zgadzam się z tym co piszesz ale wydaje mi się że to może być problem psychiki,a to co napisze teraz to odbiega trochę od tematu ale spora część osób będących na dietach typu "kulturystyczna" po prostu w której brakuje np: słodyczy ma taki sam problem,jak zrobią odstępstwo od diety to kończy się zapchaniem żołądka czym [...]
broni dobrze w Interze, pod większa presją, jest solidniejszy, i jest lepszy na przedpolu, Boruc również w meczu z Barceloną pokazał, że ma z tym problem.
a ja mam taki problem, że zbyt czesto musze chodzic do toalety, ale jak sie wysikam, to czuje, że do konca i nie sikam kropel, tylko duzo, i nie mam problemu z trzymaniem moczu, itp... ale biore ostatnio witamine C i po niej tak mam. Tak samo mialem kiedys i tez bralem witamine C, ale nie wiedzialem, ze ona to powoduje, więc poszedlem do lekarza. [...]
No fakt z Sylvią beeeeedzie problem i to duży mam wrażenie Swoją drogą [przerąbany wieczór miał ten japoniec co walczył z Khalidowem, bo nie dosc ze został strepowany po jajach to jeszcze zasłużonego zwycięstwa mu nie dali
Krav Maga a Kickboxing
